いびき かみ合わせ

いびきとかみ合わせの関係

いびきの原因は様々ですが、いびきの原因の一つは下顎が小さいことです。下顎が小さかったり後退していると舌を支えるスペースが小さくなります。そして、仰向けに寝ると舌が喉の奥に沈み込みますから呼吸する気道を狭めて空気の通りを悪くします。その結果いびきが起こり易くなるのです。

そして、下顎に関係しますが歯のかみ合わせが悪い人もいびきをかき易くなります。かみ合わせが悪いと、矢張り気道を狭めてしまうのです。かみ合わせを治せばいびきが改善されるだけでなく、肩こりや頭痛、耳鳴りなども改善されますからかみ合わせを歯科医院で治してみましょう。

上の歯が出ている出っ歯の人や、歯並びが悪い人にはいびきをかく人が多いようですが、このいびきの原因は空気の通り道である気道の広さが十分に確保できないからです。出っ歯の人は下顎が後退しているために上の歯が出ているように見えているのです。したがって、顎が後ろに引っ張られますから舌を支えているスペースが小さくなり、仰向けに寝ると舌がのどの奥に沈みこんで気道を狭くしていびきをかくようになります。

なお、かみ合わせが悪い人や生まれつき下顎が小さかったり後退している人は寝る時に枕が高すぎて下顎が下に下がることが原因でいびきをかいていることもありますから、枕の高さを色々と変えてみるといびきをかかなくなるでしょう。また、現在では下顎を固定していびきをかかないようにするいびきグッズが市販されています。さらに、下顎が下がらないように頭と下顎を固定するバンドを使用するものや、いびき防止のマウスピースなども市販されています。

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