いびき おしゃぶり

おしゃぶりでいびきは治る?

いびきは口呼吸で狭くなったのどの気道を空気が通る際に摩擦して起きるのですが、口呼吸になるのは乳幼児の頃に早めにおしゃぶりを外された事が原因だとのことです。 そして、このことからおしゃぶりをすれば大人でも口呼吸から鼻呼吸に戻せるとのことです。もしこの説が正しいのであれば、いびきで悩んでいる人はためしにおしゃぶりをしてみる価値がありそうです。

いびきの防止対策として、まずは口呼吸を治すことがあります。それはいびきの原因の一つが口呼吸をすることだからです。したがって口呼吸ではなく、鼻呼吸にするのはいびきを解消するために大切なのです。

おしゃぶりで果たしていびきが治るかどうかは確実ではありませんが、試してみる価値はあるでしょう。また、口呼吸を治す方法の一つにマウスピースの使用があります。このマウスピースは既製品で市販されているマウスピースのことで、いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療用に使われている歯科器具装置マウスピースではありません。

また、テープを口に貼って口を閉じてしまう方法もあります。つまりわざと口を閉じて、鼻からしか呼吸できないようにして鼻呼吸をする習慣をつけるのです。そして、このためのマウステープは市販されています。

はセロハンテープなどではなく、市販されている「マウステープ」を使用するほうが、唇が荒れたりする心配もないでしょう。ただし、口呼吸から鼻呼吸に治す場合、鼻に疾患があるために口呼吸しか出来ないような人は、まず耳鼻咽喉科で鼻の疾患を治すことが必要です。

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